불면증은 잠들려고 하지만 여러가지 원인에 의해 수면에 지장이 생기는 증상을 말한다. 불면증을 앓는 이들은 정상적인 리듬과 다르게 수면 중에 교감신경계의 활동이 과항진되고 부교감신경계의 활동은 감소함을 보인다.이는 중추신경계가 과잉각성하기 때문이다. 신체 과잉각성은 만성적인 교감신경계 활성화되어 맥박이나 체온, 스트레스 호르몬 수준, 신체 대사 등을 증가시킨다. 여기서 일차성 불면증은 뚜렷한 신체적 정신과적 원인을 찾을 수 없거나 혹은 물질의 생리적 영향과 무관한 불면증을 말한다.성인의 1년 유병률은 무려 30~45% 정도이다. 충분

소설(小雪)이 지나며 본격적으로 추워진 날씨가 찾아오면 가려움증을 동반한 홍조 증상, 건조함을 비롯해 피부에 생기는 각질, 그리고 관리 부실로 생기는 주름악화, 탄력저하 등의 피부 문제를 겪는 이들도 증가한다.특히 겨울철 여드름과 온도차에 따른 안면홍조로 인한 주름악화, 탄력저하는 겨울철 대표적인 증상이다. 이에 올 8월초 식약처 허가를 기점으로 직접 Ar 가스를 연결하여 플라즈마를 발생시키는 플젯(PLJET)이 홍조 및 피부탄력개선에 효과적인 역할을 하며 주목 받는다.눈꽃 플라즈마 플젯(PLJET)은 이전에 잘 알려진 플라즈마 방

건선은 작은 좁쌀 같은 붉은 색의 발진과 그 위에 은백색 각질이 겹겹이 쌓이는 난치성 피부질환이다. 주로 무릎, 팔꿈치 등의 자극이 잦은 부위에 잘 발생하며, 증상이 심한 경우 건선 관절염이나 대사성 질환, 심혈관계 질환 등을 동반하는 경우도 많다.특히 외관상 보여지는 증상으로 인해 심리적인 위축으로 사회생활에 영향을 받기도 하고 우울증이나 대인기피 등을 동반하기도 하며, 제때 치료하지 않고 증상을 오랫동안 방치하면 악화와 호전을 반복하면서 만성화돼 병변이 전신으로 번질 수 있다.이러한 건선은 피부가 가급적 건조해지지 않도록 관리하

일조량이 줄어들고 더불어 바람까지 스산하게 부는 이맘때 즈음이면 우울감을 호소하는 이들이 부쩍 늘어난다. 실제로 건강보험심사평가원 자료를 살펴보면 2013년 계절성 우울증 환자는 약 7천7백여 명에 이른다. 단순히 ‘가을을 탄다’고 넘어갈 문제만은 아니라는 뜻이다.가벼운 계절성 우울증의 경우 밖으로 나가 햇빛을 쬐거나 산책, 운동 등 활동 시간을 늘리는 것만으로도 도움이 되지만 경우에 따라서는 의사의 처방이나 조언이 필요하기도 하다. 만약 우울감과 무기력이 심해지고 자꾸 잠이 쏟아지거나 자신도 모르게 식욕이 왕성해지는 증상이 나타날

매년 연말이면 흡연자들은 착잡한 마음이 된다. 연초에 세웠던 금연 다짐을 지키지 못한 채 한 해를 보냈기 때문이다. 다가오는 2020년 다시 한 번 금연에 도전하고자 하는 흡연자들을 위해 궐련형 금연보조제 ‘노스모큐’가 획기적인 할인 이벤트를 개최, 금연 결심이 지켜질 수 있도록 흡연자들을 응원한다.‘팔팔한 건강찾기’를 모토로 기획된 이번 이벤트는 궐련형 금연초 ‘노스모큐’ 88만갑을 1갑당 680원에 제공하는 대규모 행사이다. 식품의약안전처로부터 검증을 받은 제 1호 노스모큐 금연초는 금연으로 인한 금단증상을 최소화 할 수 있는

HIV(Human Immunodeficiency Virus, 인체면역결핍바이러스), 이른바 ‘에이즈’는 범세계적인 공중보건 이슈 중 하나다. 세계보건기구(WHO)에서는 2018년 기준으로 전 세계에 3,790만 명의 HIV 감염인이 살고 있으며, 현재까지 약 77만 명이 에이즈 관련 질환으로 사망한 것으로 추정된다.우리나라에서는 1985년 처음으로 HIV 감염인 발견이 보고됐으며, 질병관리본부는 지난 2010년부터 질병보건통합관리시스템을 통해 보고된 통계를 바탕으로 ‘HIV/AIDS 신고 현황 연보’를 발간하고 있다.이에 따르면,

현대 사회에 있어서 많은 사람들이 불규칙한 생활을 하게 되거나 오랜 시간 앉아서 일을 하는 회사생활, 또는 스트레스로 인해서 장 건강에 대해 많은 사람들이 고민을 하고 있다. 이로 인해서 프로바이오틱스의 인기가 나날이 오르고 있다.분홍이, 초록이의 지알앤(GRN) 프레쉬즈락토 또한 여성을 위한 제품으로 많은 소비자들이 찾고 있다. 현재 프레쉬즈락토는 여성 울인원케어 프로모션으로 11월 한정 추가할인을 진행하고 있다.티지알앤(GRN)의 관계자는 “하루 한 알 간편한 섭취로 세심하게 여성건강을 챙겼으면 좋겠다”고 전했다.지알앤의 여성

천연치약 및 잇몸치약 전문기업 ㈜시원메디컬은 고기능성 치약 ’원투스클리닉치약’이 미국 FDA(식품의약국) OTC(일반의약품)에 등록됐다고 26일 밝혔다.이번에 등록된 천연성분의 잇몸치약 원투스클리닉 치약은 자연 유래 원료를 배합하고 숙성하는 독자적인 제조기술로 양치 후 형성되는 치면막(항균막)을 6~8시간 이상 유지 시킨다. 특유의 뽀드득한 개운함이 6~8시간 이상 지속되어 즉각적인 구취 감소와 함께 치아를 희고 튼튼하게 하고, 잇몸질환의 통증 감소 및 예방은 물론 증상의 개선에도 크게 도움을 주는 기능성 제품으로 알려져 있다.㈜시

류마티스 관절염은 다양한 연령대에서 발견되고 있으나, 주로 30대~50대에서 빈번하게 발생하고 있다. 또한, 남성보다는 여성에게 더욱 쉽게 나타나고 있다.일반적인 관절염과는 달리, 류마티스 관절염은 손가락이나 발가락과 같이 작은 부위에서 통증이 발생하기 시작하여 점차 통증이 심해지는 특징을 지니고 있다. 그래서 손이나 발끝에서 통증이 발견된다면, 류마티스일 우려가 높다. 그 외에도 대표적인 증상으로는 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하여 주먹을 쥐기가 어렵거나, 관절이 아픈 경우, 그리고 근육통, 쇠약, 무기력증 등이 나타나는 경우

잠이 부족한 현대인들이 증가하면서 ‘숙면’에 대한 관심이 커지고 있다. 실제로 한국은 ‘잠 부족 국가’다. 경제협력개발기구(OECD) 발표에 따르면 한국인의 수면시간은 회원국 중 최하위인 1일 평균 7시간 41분이었고, 직장인의 수면시간은 6시간 6분에 그쳤다. OECD 회원국의 하루 평균 수면 시간은 8시간 22분이었다.숙면을 위해서는 생활습관의 교정이 중요하다. 수면 환경 변화나 심리적인 스트레스도 숙면을 방해하는 원인이다. 따라서 규칙적인 생활, 균형 잡힌 식사가 중요하며 수면을 방해하는 카페인 섭취, 흡연, 음주는 피하고 잠

우리는 왜 불안할까?하루 동안 한 말 중 실수한 건 없는지, 상사가 시킨 업무를 하다 빠트린 건 없는지, 흑은 내일 아침에 일찍 일어나야 하는데 일어날 수 있을지 등등 누구나 사소한 것부터 심각한 일에 대한 걱정으로 불안에 떨어본 적이 있을 것이다.불안은 인간의 본능적인 감정이다. 진화심리학자들은 인간의 불안이 자연선택의 결과라고 말한다. 인류의 조상들은 맹수의 공격으로부터 보호하기 위해 항상 불안감을 느끼는 방향으로 진화해왔다는 것이다. 만약 불안을 느끼지 않는다면 맹수에게 잡아먹히게 될 것이다. 결국 불안은 위험으로부터 우리 자

건강에 대한 관심도 트렌드가 있다. 예전에는 나이가 들면서 몸이 약해지는 것을 당연하게 여겼지만 현대에는 오랫동안 건강 유지하는 것을 중요하게 여긴다. 치아 역시 마찬가지다 80세까지 자연치아를 20개 이상 유지해야 100세까지 장수할 수 있다는 연구 결과처럼 젊은 시절부터 건강한 치아를 유지하기 위한 노력이 필요하다.치아관리 문화가 자리잡은 일본의 경우 어릴 때부터 체계적인 치아관리 습관을 익히고 있으며 지정된 치과를 정기적으로 방문하는 등 관리와 질병 예방에 적극적이다. 우리나라 역시 젊은 부모들을 중심으로 치아관리에 대한 관심

조기난소부전, 즉 남들보다 빨리 난소의 기능이 저하되는 것을 말하는 이 질환은 흔히 조기폐경이라 부른다. 조기폐경은 40세 이전에 폐경이 진행되는 경우로, 난포의 수가 감소하면서 난포를 성장시키고 호르몬을 생산하는 난소의 기능이 약해진 상황에서 발생한다.조기폐경은 주로 무월경이나 월경불순이 나타나 병원을 찾았다가 난포자극호르몬(follicle stimulating hormone, FSH)이 40mIU/ml를 초과하는 경우 진단을 받게 되는데, 전체 여성의 1%에서 발생하며, 40대 이전 여성의 100명 중 1명, 30대 이전 여성의

류마티스 관절염은 재발 가능성이 매우 높은 질환이다. 따라서 재발 우려를 낮추기 위해서는 반드시 조기에 치료를 받는 것이 중요하다.류마티스 관절염은 관절, 인대, 뼈, 연골, 근육 등의 부위에서 느껴지는 통증을 말한다. 관절에서 통증이 발생한다는 점에서 퇴행성 관절염과 많이 혼동이 되기도 한다. 하지만, 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 뼈를 감싸고 있는 연골이 닳아 발생하는 질환이며, 류마티스 관절염은 면역체계의 문제로 인해 나타나는 질환이다. 류마티스가 나타나는 명확한 원인은 아직 알려지지 않았으나, 대체적으로 면역체계와 관련이 있

최근 크릴오일이 국내외 학술논문 등을 통해 그 효과가 연이어 입증되며 전 세계적으로 가장 주목받는 건강식품으로 떠오르고 있다. 크릴오일에는 오메가3를 비롯해 친수성 · 친유성 물질인 ‘인지질’과 강력한 항산화 성분인 ‘아스타잔틴’을 함유하고 있는데, 기존 어유보다 오메가3의 흡수 및 생체 이용률이 높은 것이 특징이다.시중에 판매되는 다양한 크릴오일 제품 중 믿을 수 있는 크릴오일을 선택하기 위해서는 ‘인지질 함량’을 비교해봐야 하는데, 일부 업체의 경우 공인 기관의 검사 없이 자체 검사만으로 인지질 함량을 표기하는 경우가 있어 인지

예능과 패션계를 종횡무진 활약하며 어느 때보다 바쁜 나날을 보내고 있는 가운데 날씬해진 한혜연의 다이어트 비법이 화제가 되고 있다.한혜연은 지난 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼'에 게스트로 출연하여 다이어트 성공 근황과 함께 바쁜 스케줄 속 자신만의 관리 노하우를 공개했다. 꼼꼼한 성격만큼 자기 관리도 철저하기로 유명한 한혜연은 다이어트 보조제 선택에 있어도 신중하다고 말했다. 인체적용시험이 검증 원료와 GMP인증 시설을 통한 안전한 공정 등 식약처가 인정한 건강기능식품인지 디테일하게 확인한다고 밝혀 모두를 놀라게

조증인 아동은 고양됨, 과민한 기분, 목표지향적 활동이나 에너지의 증가가 비정상적으로 오래 지속된다. 높아진 자존심, 수면욕구 감소, 말이 많거나 계속하고 싶어함, 사고의 비약, 주의산만, 목표지향적인 활동이 증가됨 등이 나타난다. 조증의 원인으로는 유전적 요인, 신경내분비학적 요인, 우울증의 반동형성, 부모의 비합리적 양육 등을 꼽는다.아동기 조증은 다양한 증상으로 인해 공통 증상을 가지고 있는 ADHD나 품행장애나 조현병 등의 신경정신질환으로 오해되기도 한다.아동기 조증은 심한 과민함으로 표현되는데 점진적으로 발생되면서 산만함

‘대퇴골두 무혈성괴사’는 쉽게 말해 엉덩이 관절이 썩는 병이다. 대퇴골 두(머리)는 허벅지뼈(대퇴골)의 골반 쪽 끝부분으로 공 모양을 하고 있으며 골반 골의 비구와 맞물려 고관절(엉덩이 관절)을 이루고 있다.무릎과 엉덩이를 잇는 고관절의 위쪽 부위에 혈류가 차단되어 혈액순환 장애로 뼈 조직이 괴사한다. 이러한 무혈성 괴사는 다른 관절에서도 나타날 수 있지만 대개 고관절에서 나타난다. 고관절은 관절 자체가 워낙 깊숙이 위치하고 있는 탓에 환자들이 통증 부위가 정확하게 어디인지 스스로 인지를 잘 하지 못하는 경우가 많다.때문에 고관절

최근, 루디아 리본 제품으로 효과적인 체중 감량 효과를 본 고객들의 실제 리얼후기가 홈페이지에 쏟아지고 있다.루디아 리본은 배변활동에 도움을 주는 기능성 제품으로 고객들의 리얼 후기가 쏟아 지고 있으며, 3차 완판에 이어 4차 재입고가 이어져 빅세일을 진행한다.루디아프레그런스 관계자는 “현재 루디아 사이트에서 진행하고 있는 단품 40% 할인 이벤트는 이번이 처음이며, 벌써부터 재구매자들의 문의가 폭주 하고 있다. 이에 힘입어 4차 완판도 빠르게 진행될 것으로 예상한다.”라고 설명했다.

중국발 미세먼지와 황사가 전국을 뒤덮으며 황사 마스크는 선택이 아닌 필수가 됐다. 실제로 한 리빙생활 잡지에서 발표한 통계 자료에 따르면 ‘황사 대비 아이템을 구매한 적이 있습니까?’라는 질문에 응답자의 80%(281명)가 ‘있다’라고 응답했고, 이들 중 98%는 ‘황사마스크를 대비 아이템으로 구입했다고 답변했다.이처럼 많은 이들이 황사, 미세먼지 대비를 위해 전용 마스크를 사용 중인 가운데, 생활위생용품 브랜드 닥터퓨리에서 선보인 미세먼지용 황사마스크가 다양한 기능성을 자랑하며 주목받고 있다.'닥터퓨리 미세먼지 황사마스크&