전립선염은 많은 성인 남성들이 한 번쯤은 고민을 해보았을 정도로 흔한 남성 질환 중 하나이다. 이는 각종 증상을 동반하여 일상생활을 상당히 불편하게 만드는 데, 그중에서도 대표적인 증세 중 하나는 바로, 배뇨 장애이다.구체적으로 살펴보자면, 한밤중에 소변이 마려워 깨거나 방금 전에 소변을 보고 왔지만, 또다시 요의를 느껴 화장실을 찾는 등의 증세가 발생하기도 한다. 또한, 소변을 볼 때 통증이 느껴질 수 있으며, 참기 힘들 정도로 소변이 마려운 경우도 있다. 각종 배뇨 증상 외에도 다양한 증세가 발견되기도 하는 데, 조루, 성욕 감

눈이 건조해지며 불편함을 느끼는 안구건조증을 호소하는 환자가 지난 5년 새 19만 명 가까이 늘어난 것으로 나타났다. 국민건강보험공단에 따르면 지난해 안구건조증으로 의료기관을 방문한 환자는 231만2309명으로 2017년(212만4150명)보다 18만8159명(8.9%) 증가했다.안구건조증의 원인은 다양하게 지적되고 있는데 미세먼지를 비롯한 대기환경의 악화와 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿PC 등 영상단말기의 사용이 복합적으로 작용한 것으로 분석되고 있다. 여성호르몬 또한 영향을 미치는데, 여성 환자가 남성 환자보다 두 배 가까이 많다고

요가 낙타 자세는 허리가 강한 동물인 낙타를 본떠서 만든 동작이다.낙타 자세는 앉아서 하는 동작으로 난이도는 초급에 해당된다.요가 낙타 자세는 허리와 복부에 강한 힘을 필요로 하는 동작이다.이러한 낙타 자세는 굽은 등을 펴주고, 처진 어깨를 바로 잡아준다.또한 척추와 고관절, 목근육을 강화해주며, 엉덩이를 탄력있게 가꾸어준다.특히 낙타 자세는 요통과 어깨 결림을 완화해준다.무릎과 발등은 바닥에 붙인 채, 무릎을 골반 너비만큼 벌리고 선다.두 손을 허리에 대고 숨을 마시고 내쉬면서 상체를 천천히 뒤로 젖

예부터 우리나라 사람들은 맛있는 음식을 먹으며 계절을 나는 풍습이 있다. 특히 여름철 삼복기간에는 닭, 오리, 장어 등 평소 먹지 못하는 특별한 음식을 먹는 것이 일반적이다. 말복을 앞두고 무엇을 챙겨 먹을지 고민이라면, 일상에서 찾아보는 것도 좋다. 요즘 영양식에 대한 인식이 바뀌면서 우유, 버섯, 콩 등 평소 쉽게 먹을 수 있는 음식도 하나의 영양식으로 주목받고 있기 때문이다.이중에서도 우유는 현대인의 건강식, 여름철 건강 음료로 각광받는다. 우유 속에 탄수화물, 단백질, 칼슘, 비타민, 무기질 등 114가지 영양소를 풍부하게

요가 소머리 자세는 소의 얼굴을 닮은 자세라고 붙여진 동작이다.소머리 자세는 앉아서 하는 동작으로 난이도는 중급에 해당된다. 소머리 자세는 어깨관절을 자극함으로써 팔의 혈액순환을 도와준다.또한 팔 라인을 자극해주고 어깨를 비롯한 상체 전체의 근육을 풀어준다.특히 척추와 골반의 균형을 바로 잡아준다.소머리 자세는 숙면을 도와주는 효과도 있다.이 외에도 가슴라인을 아름답게 가꿔주는 것으로 알려졌다.앉은 자세에서 무릎을 굽혀서 왼쪽 무릎이 오른쪽 무릎 위로 가도록 포갠다.왼팔을 등 뒤로 넘기고 오른손도 뒤

건강을 지키는 프리미엄 비타민 브랜드 ‘한국솔가’가 관절과 연골 건강을 지키는 ‘관절 엠에스엠(MSM) 2000’을 선보였다. 또한 출시 기념으로 할인 및 제품 증정 이벤트를 진행한다고 밝혔다.100세 시대에 접어들면서 단순히 오래 사는 것이 아닌 건강하게 장수하는 것에 대한 관심이 높아지면서 관절 및 연골 건강에 신경을 쓰는 사람들이 많아지고 있다. 2018년 심사평가원 보건의료 빅데이터에 따르면 4년 전 대비 감염성 관절병증(류마티스)과 만성질환(퇴행성) 관절병증의 환자수는 각각 15.4%, 10.3%가 증가하고 있으며 국내의

요가 메뚜기 자세는 자신의 몇 배 되는 높이를 뛰어넘는 메뚜기의 강한 힘을 기를 수 있도록 하는 동작이다.메뚜기 자세는 누워서 하는 동작으로 난이도는 중급에 해당된다.메뚜기 자세는 허리와 엉덩이의 군살을 제거해주며, 처진 엉덩이를 끌어올리는 효과가 있다.또한 신장과 허리를 강화해준다.메뚜기 자세는 소화력 증진에도 좋다.더불어 골반교정의 효과도 있으며, 등과 복근의 기립근을 강화시켜 준다.엎드린 상태에서 이마를 바닥에 대고 다리는 가지런히 모아 붙인다.팔을 펴서 손을 넓적다리 밑에 댄다.턱을 바닥에 붙

건망증과 경도인지장애, 치매는 매우 밀접한 연관을 가지고 있다. 초기 치매에서는 건망증과 비슷한 증상이 나타나다 인지기능이 점차 저하되면서 경도인지장애가 되고 여기서 증상이 더 악화되면 치매로 이어지게 된다. 이때 나타나는 인지장애는 기억력, 언어능력, 시지각 및 시공간 구성 능력, 관리 기능 등이 연령이나 교육 수준에서 기대하는 것보다 훨씬 유의미하게 저하되어 나타난다.경도인지장애와 치매의 차이는 일상생활 가능 유무에 있다. 경도인지장애는 인지기능의 저하가 나타나기에 연령이나 교육 수준에 비해 인지기능이 떨어지지만 일상생활은 유지

류마티스는 자가면역 질환 중 하나로 면역 세포가 혼란을 느껴 외부의 균을 공격하기보다는 자신의 신체 일부인 관절을 공격하는 질병이다.이 같은 일이 발생하는 원인은 아직 뚜렷하게 밝혀지지 않았지만, 주로 면역 기능의 저하로 인해 나타난다고 보고 있다. 가장 대표적인 증상으로는 우선, 손가락 마디나 발가락 마디가 구부리기 힘들 정도로 뻣뻣한 느낌이 드는 현상이 있다. 이는 주로 아침에 발생하는 데, 30분에서 1시간 정도 지속되는 특징이 있다. 또한, 손목이나 발목 등과 같은 관절에서 염증이 나타나기도 하며, 미열, 근육통, 전신쇠약,

요가 동작 중 ‘박쥐 자세’는 날개를 펴고 날으려는 박쥐를 닮아서 붙여졌다고 한다.박쥐 자세는 앉아서 하는 동작으로, 난이도는 중급에 해당된다.박쥐 자세는 다리를 넓게 벌려서 하는 동작으로, 다리 안쪽과 뒤쪽 근육 및 인대를 강화시켜주며 이를 통해 매끄러운 다리 라인을 가꾸기에 좋다.또한 아랫배와 허벅지 군살을 제거해준다.박쥐 자세는 생리통 완화에도 좋고, 어깨 결림에도 효과가 있다.앉은 자세에서 다리를 양 옆으로 최대한 벌리며, 허리는 세우고 발끝을 세우고 무릎에 힘을 주어 다리를 쭉 뻗는다.숨을 마

하지정맥류 하면 혈관 문제부터 떠올리게 된다. 다리 피부에서 선명하게 보이는 혈관은 미관적으로 징그럽다는 인상을 안겨주기 쉬우며 일반적인 증상이 아니다 보니 그만큼 눈에 띄기도 쉽다. 혈관이 튀어나온 게 무조건 하지정맥류 때문인 것만은 아니지만 하지정맥류일 가능성이 높다. 하지정맥류는 그대로 두었다가 다리 건강에 큰 이상을 초래하기에 미리 대처해야 한다.하지정맥류는 혈관이 비정상적인 크기로 확장되면서 문제가 생겨난다. 푸른색, 혹은 보라색을 띈 혈관이 다리에 불규칙한 모양새로 도드라져 있으며 여러가지 증상이 동반적으로 나타난다. 다

56년간 꾸준한 사랑을 받고 있는 피로회복제인 일동제약의 종합비타민 ‘아로나민골드’가 일반 의약품 가격 인상이 활발한 상황에서 기존 가격을 유지하고 있어 건강도 잡고 가계도 챙기는 스마트소비자들의 주목을 받고 있다.지난해부터 시작된 의약품 가격상승의 도미노는, 소비자의 원성을 사고 있다. 원자재 가격 상승과 의약품 마케팅 비용 상승의 영향으로 올 상반기에만 10개 제약사의 대표 일반의약품 공급가격이 상승되었고, 가격상승의 폭이 10%에서 최대 25~30%까지 이르고 있기 때문이다. 실제 한국제약바이오협회의 광고심의 현황에 따르면 지

2015년도에 발표된 건강보험공단의 통계에 따르면 우리나라 사람들 중 비타민D 결핍으로 진료를 받는 인원은 1만 8천여명이나 된다. 이처럼 우리나라에서 비타민D 결핍 환자가 점점 늘어가고 있는 가장 큰 이유로는 야외 활동량의 감소를 꼽을 수 있다.비타민D는 피부를 햇볕에 노출시켜야 체내에서 생성되는데 자외선B가 멜라닌 세포 내에서 흡수되어 피부 속 콜레스테롤과 만나며 비타민D를 생성한다. 하지만 현대인들은 낮 시간을 학교나 회사 등 실내에서 보내고 있다. 실내 위주의 생활과 자외선 차단제를 바르는 습관으로 현대인들의 비타민D 결핍은

현대인들의 눈 건강을 지키는 안국건강㈜의 ‘아이포커스’ 제품이 인기를 끌고 있는 가운데, 고객들의 요청으로 CJ오쇼핑에서 특가판매 재방송을 진행한다고 밝혔다.안국건강 아이포커스 재방송은 CJ오쇼핑에서 8월 7일 수요일 오전 11시 30분부터 12시 30분까지 1시간 동안 진행된다. 직전방송에서 12개월 구성이 매진되며 고객들의 뜨거운 반응을 일으킨 가운데 이번 앵콜 방송에서는 CJ오쇼핑 방송 역대 최저가 찬스로 제품을 구매할 수 있다. 더불어 방송에서만 앱 구매 시 10% 할인을 적용받을 수 있으며, 방송시간 중 3명을 추첨해 아이

요가 동작 중 나비 자세는 나비의 날개처럼 펴지는 것과 비슷하다.나비 자세는 앉은 자세에서 하는 동작으로, 난이도는 초급에 해당된다.나비 자세는 다리와 골반을 열어주는 동작으로 골반과 고관절을 자극해준다.이를 통해 자궁의 혈액순환을 개선해, 생리통이나 생리불순을 완화해주는 효과가 있다.나비 자세는 좌골신경통과 요통, 무릎 관절염을 완화해 준다.또한, 생식 기능과 방광 기능을 향상시켜 준다.앉은 자세에서 가슴과 허리를 곧게 편다.두 발바닥은 마주 붙이고, 양손으로 발가락을 잡아 회음부 가까이로 끌어 당긴

건강을 위하여 건강기능식품을 통해 비타민과 미네랄 등 영양소를 섭취하는 사람은 많지만, 이 영양소가 사람에게 왜 필요한지에 대해 정확히 아는 이는 많지 않다.비타민은 생명의 유지와 건강, 성장 및 기타 생산 활동에 필요한 미량 영양소로, 비슷하지만 신체 내분비 기관에서 합성되는 호르몬과 달리 외부로부터 섭취해야 한다. 또한 화학 반응에 직접 작용하지 않는 특성상 필요량이 많지 않으나, 부족하면 영양소의 대사가 잘 이루어지지 않아 충분히 섭취해야 한다.미네랄 역시 체중의 약 4~5%를 차지하는 미량 영양소지만, 비타민과 같이 체내에서

요가 동작 중 비둘기 자세는 비둘기가 모이 주머니를 내미는 동작과 비슷하다고 해서 붙여졌다.비둘기 자세는 앉은 자세에 하는 동작으로 난이도는 중급에 해당된다.비둘기 자세는 옆구리를 강하게 자극함으로써, 옆구리 군살을 빼주는 효과가 있다.또한 허벅지 군살 제거에 좋고, 팔과 다리 라인을 가꾸어주기도 한다.특히 비둘기 자세는 어깨 결림 증상을 풀어준다.앉은 자세에서 몸을 오른쪽으로 향하게 튼 다음, 왼쪽 다리를 뒤로 쭉 뻗는다.뻗은 왼쪽 다리를 뒤로 꺽은 후 왼쪽 팔꿈치로 발등을 감싼다오른손은 어깨 뒤로

녹십초 생활건강에서 크릴오일 신제품을 출시했다.최근 건강에 대한 관심이 점점 높아지는 가운데 ‘크릴오일’과 ‘인지질’ 성분이 검색어에 오르며 많은 관심을 받고 있다.크릴오일은 남극해에 사는 크릴의 오일을 추출한 것이다. 크릴새우라 부르지만 새우가 아니라 갑각류로 플랑크톤의 일종이다. 크릴새우는 먹이사슬의 최하단에 위치해 중금속 노출의 위험이 적다는 것이 장점이다. 크릴오일의 대표 성분은 ‘인지질’이다. 인지질은 세포를 보호하는 세포막의 주성분이며 기름을 녹이고 물에도 잘 녹는 성분으로 혈관 속에 낀 기름때와 중성지방 등을 녹인 다음

건선은 인설과 홍반성 피부 병변이 나타나는 난치성 피부질환으로 초기에는 좁쌀 모양의 작은 반점에서 점차 크기가 커지고 각질층도 두꺼워진다. 특히 건조함이 심해지면 전보다 증상이 심해지고 환자에 따라서 농포, 진물 등 다양한 증상을 동반하기도 한다.이러한 건선은 가려움이 없는 질환이라고 알려진 것과는 다르게 심한 가려움으로 밤잠을 설치기도 하며, 환자들은 외부로 보이는 병변으로 스트레스, 우울증, 대인기피증을 겪어 삶의 질이 떨어진다고 호소한다.강남동약한의원 이기훈 박사는 “건선의 원인은 체내 면역계의 과민반응과 그로 인한 과각질화

우리나라 여성들에게서 많이 나타나는 암으로는 유방암, 갑상선암이 있다. 이 중 유방암은 점차 발병률이 높아지고 있으며 많은 여성들에게서 나타나고 있다. 유방암은 99%의 환자가 여성에 해당할 정도로 여성이 대다수를 차지하는 질환인 만큼 여성들이 더욱 주의해야 하는 질환에 속한다.유방암의 증상은 초기에 알기 어렵고 대부분은 검사에 의해서만 발견되는 경우가 많다. 우연히 유방암이 발견되는 사례도 많으며 증상을 잘 모르는 상태에서 알게 된 경우가 많다.최근에는 20~30대 여성의 발병률도 높아지고 있기 때문에 20~30대의 여성이라 하더