[건강정보] 구아바 효능... 나트륨 배출·치통완화·췌장기능 개선&당뇨병·설사·소화불량 치료
[건강정보] 구아바 효능... 나트륨 배출·치통완화·췌장기능 개선&당뇨병·설사·소화불량 치료
  • 강해연 미래한국 기자
  • 승인 2018.09.12 15:45
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쌍떡잎식물 도금양목 도금양과의 관목 또는 교목으로, 원산지는 아메리카 열대지방

공 모양 또는 달걀 모양으로 생긴 구아바는 열매 안의 과육이 연한 붉은 빛으로 익어 과즙이 풍부하며 달콤한 맛이 나, 날로 먹거나 통조림이나 젤리, 잼으로 활용한다.

구아바는 쌍떡잎식물 도금양목 도금양과의 관목 또는 교목으로, 원산지는 아메리카 열대지방이다.

특히 구아바는 병충해가 거의 없어 무농약 재배가 가능해 환경오염을 예방하는 환경친화적식물이자, 연중 꽃이 두번 이상 피어 열매가 맺혀 연중 언제든지 과일을 생산할 수 있고 열매는 물론 잎과 뿌리 등 모두 약용으로 사용되는 경제소득형식물로 알려져 있다.

공 모양 또는 달걀 모양으로 생긴 구아바는 열매 안의 과육이 연한 붉은 빛으로 익어 과즙이 풍부하며 달콤한 맛이 나, 날로 먹거나 통조림이나 젤리, 잼으로 활용한다.
공 모양 또는 달걀 모양으로 생긴 구아바는 열매 안의 과육이 연한 붉은 빛으로 익어 과즙이 풍부하며 달콤한 맛이 나, 날로 먹거나 통조림이나 젤리, 잼으로 활용한다.

<구아바 효능>

구아바는 비타민 A,C와 철분, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있다.

이처럼 칼륨이 많이 들어있는 구아바는 체내 나트륨을 배출해주는 것을 돕는다.

구아바는 췌장 기능을 개선해주고 인슐린 분비를 촉진해주고 혈당을 조절해주어 당뇨병 치료에 좋은 것으로 알려졌다.

구아바의 잎과 나무 껍질, 뿌리 등은 말려 약용이나 차로 활용하는데, 구아바 잎은 공해물질 등 독소를 파괴하는 작용을 하는 탄닌이 다량 함유되어 있고 치통을 완화해 준다. 또한 잎과 나무 껍질은 소화불량과 설사 치료에 효과가 있으며, 뿌리는 이질에 쓰인다.

<구아바 고르는 법>

구아바는 겉이 초록색은 신맛이 강하며 노란색이 잘 익어 달면서도 향긋하므로, 겉이 노란 것을 골라야 한다.

<주의사항>

구아바는 당뇨환자에게 도움을 주는 과일이지만, 설탕과 함께 먹으면 효과가 없으니 주의해야 한다.

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