[건강정보] 영지버섯 효능... 성인병 예방·기혈보충·불면증 개선·심신안정&기침·천식 완화
[건강정보] 영지버섯 효능... 성인병 예방·기혈보충·불면증 개선·심신안정&기침·천식 완화
  • 강해연 미래한국 기자
  • 승인 2018.09.14 15:56
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불로초과의 버섯인 영지 또는 근연종의 건조시킨 자실체로 참나무나 매화나무 등 목질이 강한 나무서 자라

영지는 불로초라도 알려진 버섯으로, 영지나 불로초 모두 예부터 약효가 뛰어나서 붙여진 이름이다.

영지버섯은 불로초과의 버섯인 영지 또는 근연종의 건조시킨 자실체를 말하며, 참나무나 매화나무 등 목질이 강한 나무에서 자라난다.

영지는 불로초라도 알려진 버섯으로, 영지나 불로초 모두 예부터 약효가 뛰어나서 붙여진 이름이다.
영지는 불로초라도 알려진 버섯으로, 영지나 불로초 모두 예부터 약효가 뛰어나서 붙여진 이름이다.

<영지버섯 효능>

영지버섯에는 칼슘과 칼륨, 인 등 무기질이 풍부하고 불포화지방산이 많이 함유되어, 성인병을 예방해준다.

또한 영지버섯은 한방에서는 심신 안정과 기혈 보충, 기침 완화 등의 효능이 있어, 신경쇠약과 오래된 기침, 불면증이나 어지러움증 등에 사용한다.

영지버섯은 이러한 기침 완화 외에도 가래 제거, 천식 완화 등 호흡기 계통 질환에 효과가 있다.

더불어 영지버섯에 함유된 다당류는 관상동맥의 혈류량을 증가시켜 주고, 면역력을 증진시켜 준다.

영지버섯에 대한 동물실험에서는 암의 성장을 억제하고 혈관 내 콜레스테롤 함량을 낮춰주고 혈압을 내려주는 효능이 있는 것으로 보고된 바 있다.

<영지버섯 고르는 법>

영지버섯은 갓 표면의 무늬가 선명한 것과 갓 뒤면의 색깔이 밝은 것을 골라야 하며, 벌레 먹은 것은 피해야 한다.

<궁합 음식>

영지버섯을 감초와 같이 달이면, 감초가 영지의 쓴맛을 어느정도 제거해주어 궁합이 좋다.

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