[건강정보] 노니 효능... 노화예방·해독·소화촉진·면역력 증진·피로회복·혈액순환 개선
[건강정보] 노니 효능... 노화예방·해독·소화촉진·면역력 증진·피로회복·혈액순환 개선
  • 강해연 미래한국 기자
  • 승인 2018.12.31 13:25
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쌍떡잎식물 용담목 꼭두서니과의 상록관목으로, 주로 괌과 하와이 등 남태평양 지역에서 서식

감자 모양의 흰 열매인 노니는 식용은 물론 약용으로도 많이 활용되고 있다.

노니는 쌍떡잎식물 용담목 꼭두서니과의 상록관목으로, 주로 괌과 하와이 등 남태평양 지역에서 서식하고 있다.
 

감자 모양의 흰 열매인 노니는 식용은 물론 약용으로도 많이 활용되고 있다.
감자 모양의 흰 열매인 노니는 식용은 물론 약용으로도 많이 활용되고 있다.

<노니 효능>

노니는 비타민 C와 A는 물론 항산화물질과 철분이 풍부해 노화 예방과 해독의 효능을 가지고 있다.

더불어 세로토닌과 안트라퀴논 성분이 함유돼 소화 촉진과 통증을 줄여주고, 고혈압과 암을 예방해 준다.

노니는 성 호르몬 분비를 도와 스테미너를 상승시키는 효능이 있으며, 피로를 없애주어 피로 회복에 좋다.

노니를 꾸준히 섭취하면 면역력을 증진시켜주며, 특히 노니에 함유된 프로제로닌 성분은 자외선에 손상된 피부 재생에 좋다.

더불어 심장의 열을 내려주어 심장 기능을 강화해주고 혈액순환 개선에도 좋다.

노니는 요산수치를 낮춰주어 통풍에 좋으며, 혈액에서 염증을 제거해주고 관절에도 좋은 것으로 알려졌다.

<주의사항>

복용 시 설사 또는 변비에 걸릴 수 있으며, 특히 과다 복용하면 간과 신장에 좋지 않으며 칼륨 섭취를 제한하고 있는 환자의 경우는 반드시 의사와 상담 후 복용 여부를 결정해야 한다.

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